Книга Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера предназначена для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и нарастить мышечную силу без помощи тренера. Автор книги раскрывает особенности тренировок в различных силовых видах спорта, таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг и другие. Книга содержит множество секретов спортивного мастерства, которые помогут читателю быстро наращивать силу и мышечную массу, а также указывает на основные ошибки, которые допускают начинающие спортсмены-силовики.
В книге представлены различные по сложности тренировочные комплексы, которые помогут читателю создать свою индивидуальную программу тренировок, а также даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. Если вы хотите улучшить свою физическую форму и нарастить мышечную силу, то книга Силовой тренинг станет незаменимым помощником в достижении ваших целей.
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - это книга, которая поможет читателю разобраться в особенностях тренировок с использованием силовых упражнений. Автор книги представляет читателям различные подходы и методы тренировок, которые помогут наращивать мышечную силу и формировать пропорциональное тело. Книга содержит множество полезной информации о правильном питании, восстановительных процедурах и особенностях тренировок в домашних условиях без тренера.
В книге описываются основные принципы тренировок в различных силовых видах спорта, таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг и др. Автор книги раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут читателю быстро наращивать силу и мышечную массу, а также указывает на основные ошибки, которые допускают начинающие спортсмены-силовики.
Книга представляет читателю различные по сложности тренировочные комплексы, которые помогут создать индивидуальную программу тренировок, а также рекомендации по питанию и восстановлению после тренировок. Если вы хотите нарастить мышечную силу и улучшить свою физическую форму, то книга Силовой тренинг станет незаменимым помощником в достижении ваших целей.
Книга "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера" рассказывает о том, как правильно тренироваться в различных видах силового спорта, таких как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и бодибилдинг.
Электронная Книга «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» написана автором Группа авторов в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-069679-6
Описание книги от Группа авторов
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
