В весенний день автор Андерс Бортон обнаружил, что его матрас с той стороны, на которой он лежал, выглядит так, словно ему совершенно не было до этого дела. И ему пришлось признаться: Андерc страдает бессонницей 16 лет. Он не спит целыми ночами, иногда на несколько часов натыкается на кресло и часть ночи занимается прочими делами. Иногда он настолько утомлен, что не может отвести детей в школу — боится заснуть за рулем. Он также понимает, что из-за его настроения его семья и окружающие страдают от постоянных перепадов настроения. Бортон решает, что единственный выход прекратить это — найти постоянное решение своих проблем со сном без медикаментов.
И поэтому автор берет нас в приключение, в котором соединяет знания о сне и бессоннице со всего мира, посещает врачей и исследователей сна и находит настоящее решение для своих проблем с бессонницей. Умное и занимательное чтение для всех, кто хочет лучше понимать свой сон и наконец-то выспаться как следует.
Электронная Книга «Schlaflos» написана автором Anders Bortne в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783938539637
Описание книги от Anders Bortne
An einem schönen Frühlingstag stellt der Autor Anders Bortne beim Beziehen des Ehebettes fest, dass seine Seite der Matratze so aussieht, als hätte er kaum darauf gelegen – und er muss sich eingestehen, dass das stimmt: Anders Bortne leidet seit 16 Jahren an Schlaflosigkeit. Viele Nächte schläft er überhaupt nicht, manchmal findet er für wenige Stunden Ruhe auf der Couch. Teilweise ist er so müde, dass er seine Kinder nicht im Auto zur Kita bringen kann, aus Angst davor, am Steuer einzuschlafen. Wie er selbst leiden auch seine Familie und sein Umfeld unter seinen Stimmungsschwankungen. Bortne erkennt, dass es so nicht weitergeht, er will eine dauerhafte Lösung für sein Schlafproblem finden und zwar ohne Medikamente.
Und so nimmt uns der Autor mit auf eine Odyssee, bei der er Wissen über Schlaf und Insomnie aus der ganzen Welt zusammenträgt, Ärzte und Schlafforscher besucht und an deren Ende er wirklich eine Lösung für seine Schlafprobleme findet. Ein klug und unterhaltsam erzähltes Buch für alle, die ihren Schlaf besser verstehen und vielleicht endlich einmal wieder fest schlafen möchten.
