Книга Питера Шмидта “Scanning” дает нам возможность понять стрессовые ситуации, которые могут возникнуть у нас в жизни. Ее читатели описывают свой опыт столкновения с проблемами, такими как отсутствие партнера, уход собаки, потеря работы и неожиданные проблемы в быту. Книга описывает новые возможности для решения этих проблем, дает практические советы, проводит обучение, которое можно использовать в любой ситуации стресса. В книге доступно представлен метод сканирования эмоций и приводится множество практических упражнений, с помощью которых читатель сможет научиться управлять своими эмоциями и справляться со стрессовыми ситуациями. Эта книга станет отличным руководством для тех, кто ищет способ улучшить свою эмоциональную и психологическую стабильность в трудных жизненных ситуациях. Автор книги исследует области эмоционального интеллекта и предлагает простые техники, помогающие справиться со стрессом.
Электронная Книга «Scanning» написана автором Peter Schmidt в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783847658863
Описание книги от Peter Schmidt
Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach Hause und stellen fest – wir übertreiben etwas zu Demonstrationszwecken –, Ihr Partner ist weggelaufen, der Hund womöglich auch und im Briefkasten finden Sie gleich zwei Kündigungen, nämlich Ihres Hauswirts und Arbeitgebers. Zu allem Überfluss hat sich auch noch ein böswilliger Unbekannter mit einem spitzen Gegenstand an den Türen Ihres Mercedes zu schaffen gemacht. Sie befinden sich also in einer mentalen Stresssituation. In aller Regel werden wir all diese Probleme so schnell nicht wieder aus dem Kopf bekommen. Bisher gab es kein effektives Mittel, diesem Stress rasch zu entgehen! Gewöhnlich empfiehlt man uns, unsere «Gedanken zu ordnen», oder vielleicht Autogenes Training … mit mäßigem Erfolg. Doch nun ist innerhalb der Psychologie der Emotionalen Intelligenz ein erstaunlich simples Mittel entdeckt geworden, solche Belastungen mit einer einfachen kleinen Mentalübung innerhalb von fünfzehn Minuten herunterzufahren. – Es geht tatsächlich, dank neuer Einsichten der Gefühlspsychologie, probieren Sie es aus!
