Саммари «Как не сойти с ума. Наведи порядок в мыслях» от команды авторов состоит из главных идей по психологической устойчивости, которую стоит соблюдать для поддержания физического и ментального здоровья. Эта необходимая способность как никогда важна в настоящее время, так как проблемы психологического плана могут стать причиной физических заболеваний.
В саммари рассмотрены техники, которые помогают установить наблюдение за своим психическим состоянием и улучшить самочувствие - статьи и исследования на эту тему написали Филлип Перри. Вам останутся доступны авторские методики и простые инструкции, применив которые вы улучшите порядок своих мыслей и забудете об тревогах, а следовательно настроите себя на жизнь в гармонии и без перенапряжения.
Информация из книги представлена в формате PDF, доступного для скачивания после осуществления покупки, также вы можете найти инфографики для усвоения изложенного материала. Crossreads предоставляет возможность ознакомления с идеями из популярнейших книг без затрат лишнего времени и с экономией средств.
Электронная Книга «Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»» написана автором Коллектив авторов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: CrossReads: Двигайся вперед
ISBN: 978-5-04-166730-6
Описание книги от Коллектив авторов
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари!
Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие.
В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь.
В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
