Перед вами уникальное издание, которое поможет вам лучше понять себя и избавиться от разных страхов. Автор, Марина Сойта, является практикующим психологом с девятилетним опытом работы, а также автором телеграмм-блога в этой теме.
Каждый человек может испытывать страх и тревогу, потому что может запутаться в своей жизни и мыслях. Книга «Самоценнность. Шаги осознания и принятия себя» предлагает вам изучить основы психологии взаимоотношений, научиться уважению себя и перестать бояться себя же. Психологические упражнения и аффирмации станут неотъемлемой частью вашего ежедневного и мирного общения с самим собой.
Эта книга – проводник между тобой и тобой. Пройдя вместе с автором Мариной Сойтой путь самопознания и осознанности, ты научишься понимать себя, принимать свои особенности, не сравниваться с другими и станешь ценить себя вне зависимости от того, какие достижения и свершения ждут тебя впереди. В книге собраны практические советы и техники, которые помогут смело шагать к внутреннему спокойствию и безграничной вере в себя.
Аудиокнига «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» написана автором Марина Сойта в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Psychology курс
ISBN: 978-5-17-142383-4
Описание книги от Марина Сойта
Книга-проводник между вами и вами. Научитесь понимать себя и осознайте, что вы самый ценный бриллиант в мире вместе с практикующим психологом и автором блога в Телеграм – Мариной Сойта. Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете: ? Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого ? Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями ? Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства ? Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений ? Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе. ВЫ САМЫЙ ЦЕННЫЙ БРИЛЛИАНТ В МИРЕ! СИЯЙТЕ! © ООО «Издательство АСТ», 2021
