Книга "Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день" написана врачом-психотерапевтом Екатериной Сигитовой, которая сама столкнулась с неизлечимым кожным заболеванием ихтиозом. В книге автор рассказывает о том, как принять и полюбить себя таким, какой вы есть, несмотря на недостатки и проблемы. Она объясняет, что наше общество заставляет нас стремиться к совершенству, но это невозможно, и что важно научиться принимать себя таким, какой мы есть. В книге представлены упражнения и задания, которые помогут вам изменить свой взгляд на себя и приблизиться к принятию себя независимо от того, насколько вы далеки от этого сейчас. Книга будет полезна всем, кто страдает от низкой самооценки, неуверенности в себе и проблем с принятием себя.
Что делать, когда ты не такой, как все? Как принять себя со всеми сложностями и особенностями? Можно ли научиться принимать и любить таких, какие мы есть на самом деле – уязвимых, странных, несовершенных? Известный врач-психотерапевт и автор международных бестселлеров Екатерина Сигитова большой специалист во всем, что касается принятия и любви к себе. Она пишет обо всем этом невероятно интересно и доступно, опираясь на реальные истории людей. Да и сама ведет поразительно открытую жизнь, рассказывая без утайки о своем недуге и неприятностях семейного характера. Вместе с автором читатели шагнут за ширму своей души и откроют множество нюансов, о которых до этого даже не догадывались.
Электронная Книга «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» написана автором Екатерина Сигитова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-2728-8
Описание книги от Екатерина Сигитова
Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
