Книга "Раздельное питание: методология, принципы,меню" включает в себя все, что нужно знать о раздельном питании. Книга объясняет принципы раздельного питания и дневное меню. Она также содержит мнение современных ученых, которые занимаются этой темой.
"Раздельное питание" - это методика, которая утверждает, что при смешанном питании организм человека не может получать все необходимые питательные вещества, а именно полезную клетчатку, поэтому возникают различные заболевания, например, ожирение, проблемы с сердцем, сахарным диабетом и др. Вот почему так важно следить за качеством потребляемой пищи и включать в нее только те продукты, которые будут полезны для вашего организма. Книга описывает процесс раздельного приготовления пищевых продуктов, а также содержит рецепты, которые могут быть полезны как для здоровых людей, так и тех, кто хочет похудеть или поддерживать свой вес в норме.
Автор книги популярно, но глубоко объясняет суть этого движения, опровергает многочисленные мифы, связанные с ним, и рецензирует работу многих "гуру" раздельного питания. Вы узнаете о дневном меню последователей этой концепции и проконсультируетесь у автора по поводу своего обычного рациона. В результате вы сможете многое почерпнуть из великолепного практического опыта автора и пересмотреть свои взгляды на питание.
Электронная Книга «Раздельное питание: методы, принципы, меню. О принципах раздельного питания, дневное меню, а также мнение современных ученых на этот счёт» написана автором Игорь Колес в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005074140
Описание книги от Игорь Колес
В борьбе за стройное и здоровое тело человек идет на самые разные ухищрения. Одним из таких сложных путей к высшей цели является раздельное питание.
