Эта книга о том, как бросить курить без угрызений совести. В ней рассказывается, что курение вредно и может привести к серьезным заболеваниям. Но что делать тем, кто не может бросить курить? Какие советы по здоровью есть для жертв рецидива?
Содержание книги: долговременное безущербное курение - демонстрация. Девять стратегий здравоохранения для курильщиков. Имунная система, как основа. Знать возможности и ограничения, укреплять защитные силы. Французский Парадокс как модель. Новая ориентация на осознанное курение - как это сделать. Сброс иммунного щита. Почему сигареты проваливают курс витаминов. Что может лучше помочь Вам? Знать риск - как распознать и даже устранить возникающие курильщики? Или даже рак? Барьер курения - что можно сделать против него? Бесспорно, необходимая - используйте консультации врача и медосмотр! Это руководство поможет Вам значительно уменьшить риски курения и в значительной степени избежать долгосрочных повреждений. Если вы хотите быть максимально безопасны - подумайте об окончательном отказе от курения. Если уж не получается, употребляйте курение все чаще - это тоже помогает!
Книга о вреде курения без раскаяния.
Книга авторитетного немецкого специалиста по проблемам курения Гюнтера Боэма. Это настольное пособие для курящих. Никакой двусмысленности: курение вредно и может привести к тяжелым заболеваниям. Но что делать тем, кто не может бросить курить? Какие есть рекомендации по здоровью для жертвы "никотиновой зависимости"? Из содержания: несколько десятков лет безопасного курения - это миф. Девять стратегий сохранения здоровья для курильщиков. Скопоуливо на пану отключение системы обороны. Использование опыта французского парадокса. Переориентация на осознанное курение – вот путь. Сбрасываем иммунитет. Почему витамины против курения не работают? Что другое могло бы вам помочь. Узнайте о рисках – как распознать растущие проблемы со здоровьем от курения или даже противодействовать им. А знаете почему только один из десяти курильщиков страдает раком? Признак тупика: что вы можете противопоставить. Обязательным требованием: проконсультируйтесь с врачом и запланировать превентивные исследования! С помощью этого гайда, вы сможете снизить свой персональный уровень риска курения и предотвратить долгосрочные осложнения. В соответствии с этим, если вы хотите достичь максимального уровня безопасности, бросьте курить, а если необходимо, попробуете остановиться чаще.
Электронная Книга «Rauchen ohne Reue!» написана автором Günther K. Böhm в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783847624844
Описание книги от Günther K. Böhm
Das Länger-Leben-Buch für Raucher. Ganz klar: Rauchen ist schädlich und kann zu schweren Krankheiten führen. Aber was ist mit denen, die nicht vom Rauchen loskommen. Welche Gesundheitstipps gibt es für die Opfer der Rückfallquote?
Aus dem Inhalt: schadlos rauchen über Jahrzehnte – eine Demonstration. Neun Gesundheits-Strategien für Raucher. Das Immunsystem als Basis. Möglichkeiten und Grenzen kennen, Abwehrkräfte stärken. Das französische Paradox als Vorbild. Neue Orientierung zu bewußterem Rauchen – so geht's. Reset Ihres Immunsystems. Warum Rauchervitamine versagen. Welche Substanz Ihnen viel eher helfen könnte. Das Risiko kennen – wie Sie entstehende Raucherkrankheiten erkennen. Oder sogar zurückdrängen. Warum nur einer von zehn Rauchern diesen Krebs bekommt. Die Raucherfalle – was Sie dagegen tun können. Unbedingt nötig: nutzen Sie ärztliche Beratung und die Vorsorgeuntersuchungen!
Mit diesem Leitfaden können Sie Ihr persönliches Raucher-Risiko reduzieren und bleibende Schäden weit gehend verhindern. Entsprechend gilt: wer die maximale Sicherheit haben will, hört mit dem Rauchen besser ganz auf. Notfalls auch öfters – sogar das hilft!
