Название книги "Психосоматика. Как наш мозг обманывается тело.Путь к здоровому себя" говорит, что книга посвящена тому, как наше мышление и внутренние переживания могут влиять на здоровье тела и духа. Автор книги Евгения Береза - клинический психолог, эксперт в области психосоматики, и её книга поможет всем, кто хочет разобраться в своих внутренних конфликтах и научиться контролировать своё физическое и психическое здоровье.
На страницах книги автор рассказывает, как физические проблемы и болезни могут возникнуть из-за нашего мышления и внутренних переживаний. Вы сможете узнать о причинах появления аллергий, заболеваний ЖКТ, гинекологические заболевания, зависимости, панические атаки и многое другое.
Книга наполнена полезными советами и упражнениями, которые помогут вам лучше понимать свои внутренние потребности и контролировать своё состояние. В книге содержится много примеров из практической работы автора, а также уникальные рецепты для улучшения здоровья и психологической атмосферы. Многие сложные медицинские и психологические знания представлены на доступном языке и с применением схем, ориентированных на простое решение. Цель книги - научить вас жить в гармонии с собой и своим телом, успешно бороться со стрессом, тревожностью, депрессией и другими психологическими проблемами.
Если вам незнакома эта книга, то давайте сделаем так. О внутренних противоречиях через тело Законы психики и мозга, писатель Евгения Берёза, дипломированный психолог, высококвалифицированный специалист в области психосоматики. Клинический психолог уверена, что большинство болезней являются проявлением психической деятельности человека, и для их излечения требуется только понимание внутреннего предмета, влияющего на физическое, находится ли этот больной объект в бессознательном или глубоко внутри сознания, всё зависит о метода анализа.
О внутренних конфликтах языком тела Если книга не знакома вам, то вот простое описание: клинический психолог и психотерапевт - Евгения Берёза.
Аудиокнига «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» написана автором Евгения Берёза в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Мастер здоровья
Описание книги от Евгения Берёза
О внутренних конфликтах через язык тела Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу? Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг? Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мышление влияет на наше тело. В книге «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе» автор рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням. Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Сможете быть здоровым физически и душевно. Фишки книги • Авторский подход, нацеленный на проработку психологических травм и улучшение физического состояния. • Упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее. • Множество мотивирующих примеров из практики и из жизни. • Сложная медицинская и психологическая информация дается простым и понятным языком. • Пошаговые алгоритмы действий, следование которым дает быстрый положительный эффект. ООО «Издательство АСТ», 2022 Берёза Е., 2022 Лоос А., фотографии на обложке, 2022
