Книга Игоря Михайловича Колесова рассказывает о правильных основах рационального питания и затрагивает все нюансы правильного питания. Он развеет мифы и ложные убеждения о диетах и покажет основные принципы правильного рациона. Автор раскрывает последствия как переедания так и недоедания на организм, также уделяет внимание регулярности приемов пищи, сыроедению и т.п. В книге представлена информация о нехватке тех или иных веществ в организме и описывается, каким образом человеческий организм стремится их восстановить. Книга будет полезна не только для ищущих знания людей, но и для тех, кто пытается похудеть или сбалансировать свой рацион.
Электронная Книга «Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания» написана автором Игорь Михайлович Колес в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005045560
Описание книги от Игорь Михайлович Колес
В данной книге рассказывается не о каких-либо диетах, а о трёх главных принципах рационального питания. О последствиях недоедания и переедания, о том как организм отзывается на это, о регулярности питания, о сыроедении. О том, как сказывается недостаток тех или иных питательных веществ, и как организм пытается их восполнить. И ещё о многом.
