Джеймс Мартин Пибледс составил книгу "Как прожить сто лет" с целью рассказать о всех сторонах жизни, необходимых для здорового и активного долголетия. На своем примере он доказывает, что каждый человек может узнать и использовать все знания о правильных привычках для продолжительной здоровой жизни. Правильная еда, режим физических упражнений, дыхательная практика, здоровый сон, принятие солнечных ванн и воздушных ван, правильный выбор одежды и лекарственные препараты - советы, которые дает автор и он их на себе испытал как результат долгой счастливой и здоровой жизни . Таким образом книга способствует здоровому образу жизни и активному долголетию для читателей любого возраста и любой профессии.
Электронная Книга «Как прожить сто лет и изящно состариться» написана автором Джеймс Мартин Пиблз в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Джеймс Мартин Пиблз
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
