Хотите стать сильным, здоровым и красивым? Тогда вам стоит обратить внимание на книгу "Полный курс бодибилдинга - от начинающих до профи" автора-олимпийского чемпиона Ивана Гусева. В данном пособии автор раскрывает важные аспекты занятий бодибилдингом: этапы тренировок, питание, использование специальных тренажеров и спортивные техники. Книга будет полезна как начинающимся спортсменам, так и профессионалам бодибилдинга. Все полученные знания и навыки можно применить на практике прямо в вашей комнате дома. Важно только верить в себя и строго следовать всем инструкциям.
Электронная Книга «Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов» написана автором И. Е. Гусев в 2004 году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
ISBN: 978-985-13-1973-2
Описание книги от И. Е. Гусев
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.
