Книга «¡Podemos comer todo!» автора Марии Агустины Марчо погружает читателя в сложные процессы, которые происходят вокруг нашей диеты и питания. В настоящее время некоторые мифы и мода в этой области разжигают опасные страсти среди наших читателей, которые легко становятся жертвами еды и зависимости. Чтобы противостоять распространенным заблуждениям и новым маркетинговым стратегиям, книга дает рекомендации и полезные советы для тех, кто хочет изменить свою пищевую политику. Кроме того, это увлекательный гид для родителей, воспитывающих подростков и желающих контролировать доступ своих детей к вредным для здоровья контентам в социальных сетях.
В целом, книга стимулирует к осознанию питательного образа жизни, служит инструментом для самосовершенствования и помогает людям обрести душевное спокойствие и уверенность в себе благодаря правильному подходу к еде.
Книга "¡Podemos comernos todo!", автор: Мария Агустина Мурчо Если Вы еще не знакомы с этой книгой, поясняю вкратце: Питание – сложная тема, особенно когда СМИ и социальные сети заваливают нас информацией.
Все больше мифов и тенденций в питании, которые делают людей уязвимыми для пищевых расстройств и вызывают сильную зависимость.
Мы должны научиться есть, а не следовать постоянным диетам, которые только вызывают общее недомогание, запрещая нам то, что мы любим, и вызывая так называемый «феномен бумеранга», когда наш организм восстанавливает вес, утраченный на этапе ограничения в еде.
Эта книга развенчивает мифы, существующие уже несколько лет, а также некоторые недавние мифы, и помогает тем, кто страдает от еды и тела. Она также служит руководством для родителей и подростков, которые должны знать, какую информацию получают их дети в социальных сетях.
Пища - сложный предмет обсуждения, особенно когда медиа и социальные сети со всех сторон бомбардируют нас деталями. Все больше и больше мифов и модных тенденций возникают по поводу питания, которые делают нас уязвимыми для нарушения питания и переплетаются с обсессиями, которым трудно противостоять. Нам нужно научиться питаться и избавиться от строгих диет, которые только угнетают нас, также создавая "реверсивный эффект", когда тело возвращается к потерянному весу во время фазы ограничения.
Электронная Книга «¡Podemos comer de todo!» написана автором María Agustina Murcho в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9789500210836
Описание книги от María Agustina Murcho
La alimentación no es un tema fácil de abordar, sobre todo, cuando desde los medios de comunicación y las redes sociales nos bombardean con tanta información.
Existen cada vez más mitos y modas sobre la nutrición, que hacen que las personas sean vulnerables a padecer trastornos alimentarios y caer en obsesiones de las que es muy difícil salir.
Necesitamos aprender a comer y dejar de lado las dietas crónicas que solo producen malestar general al prohibir lo que más nos gusta, además de crear un «efecto rebote», por el que el cuerpo recupera el peso perdido durante la etapa de restricción.
Este libro desmiente mitos que existen de hace años, pero también algunos más recientes, y ayuda a quienes se sienten presos de la comida y el cuerpo. También es una guía para padres y adolescentes, que deben conocer a qué información acceden sus hijos en las redes sociales.
