Книга "Heilsames Summen" рассказывает о целебном звуке, который помогает расслабиться, улучшить сон и качество жизни. Это руководство по дыханию и массажу, которое может быть полезным для всех, кто хочет увеличить свою стрессоустойчивость и научиться пользоваться своим уникальным потенциалом.
Исцеляющие звуки. Целительная музыка для тела и души Автор: Джонатан Голдман Если эта книга еще не встречалась вам, вот краткий ее пересказ: Звук соединяет нас с небом и землей... Самый простой и в то же время глубокий из всех звуков, которые может воспроизвести человеческий голос, — это звук "ом". Независимо от возраста и музыкальных способностей, это мягкое звуковое колебание заставляет тело вибрировать и оказывает успокаивающее воздействие. Научные исследования доказали, что собственные вибрации помогают снизить пульс и кровяное давление, уменьшить стресс и улучшить сон; они привносят спокойствие и расслабление. Кроме того, звук "ом" стимулирует выработку важных нейрохимических природных веществ, в частности, высвобождение "гормона любви" окситоцина. Немецкое издание "Эффект Ом'а" — практическое руководство для осознанного звучания, цель которого — извлечь пользу из положительных воздействий звуковых целительных практик. Авторы разъясняют научные основы и демонстрируют, что это действенный метод самоисцеления, способный буквально реорганизовать молекулярную структуру.
Электронная Книга «Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele» написана автором Jonathan Goldman в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783863744809
Описание книги от Jonathan Goldman
Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde … Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung.
Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des «Liebeshormons» Oxytocin.
Die deutsche Ausgabe von «The Humming Effect» ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
– Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens – Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen – Praktische Online-Anleitungen zum Nachhören und Mitsummen (im englischen Original, gesprochen von den beiden Autoren)
