Приветствую, хочу порекомендовать тебе книгу "Почему я это делаю. Как распознавать свои психологические защитные механизмы и научиться управлять своими эмоциональными проблемами после детского травматизма". Автор - Джозеф Бурге, известный психотерапевт с многолетним стажем, который разработал эту книгу для читателей, интересующихся психологией и тех, кто хочет улучшить свою жизнь, развиваясь и понимая себя.
Автор понятным языком рассказывает основные методы психоаналитического способа мышления, а также как механизмы защиты мешают нам вести полноценную и счастливую жизнь и как с ними справляться.
Хочешь узнать о психологии все-все? Хочешь навсегда покончить с детскими обидами? Хорошо! Прекрасно! Тогда вперед - быстрее начнешь, быстрее закончишь. Если же у тебя уже есть тревожащий непроработанный опыт и ты решительно намерен все исправить, дай-ка мне обозначиться - я не твой супергерой! Вместе мы проанализируем твои ежеминутные эмоции, распутывая неделю за неделей клубокьернителей самоаутентичности. Практические советы, методпревращения врагов твоих в надежных соратников - ведь естественная ментальность ведет к здоровому пониманию происходящего.
Аудиокнига «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» написана автором Джозеф Бурго в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-167884-5
Описание книги от Джозеф Бурго
Джозеф Бурго – известный американский психотерапевт и клинический психолог с тридцатилетним стажем. В своей книге он доступно объясняет основные концепции и стратегии психоаналитического подхода и то, какую роль в нашей жизни играют механизмы психологической защиты. Автор собрал множество методов, советов и упражнений, которые помогут вам преодолеть защитные механизмы, когда они начинают отравлять вашу жизнь. Если вы хотите развиваться, понимать себя и других людей, уметь эффективно справляться с ментальными переживаниями и болью, а также осознать и разрешить свои психологические проблемы, которые доставляют вам дискомфорт, эта книга станет для вас лучшим помощником на этом пути.
