Книга "Жизнь на грани взлета, или Как перестать пережевывать и начать жить" не является обычным "учебником счастья", где даются бессмысленные советы. Это практическое руководство для тех, кто хочет прекратить страдать, мучиться и тратить свою жизнь впустую, а вместо этого выполнять свои непосредственные задачи. Известный психолог Александр Рей жестко, но эффективно рассказывает на страницах книги о правде современной "формулы абсолютного счастья", о том, как осознать и переосмыслить то, что нас особенно огорчает, как избавляться и предотвращать большинство ежедневных проблем, а также как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.
Вы держите в руках книгу Александра Рея "Жизнь на грани взлета, или как перестать пережёвывать и начать". Это вовсе не традиционный литера(му)рный учебник, содержащий сомнительные советы. Это реально полезное в реальной жизни руководством для людей, страдающих хронической нерешительностью, рассеянностью, пессимизмом и громадным объемом работы.
"Просто сделай рерайт" - так кратко обрисовал суть этой книги мой знакомый Александр Рей, известный психолог, доктор медицины и философии наук. Вот небольшой конспект рекомендаций этого профессионального Мастера-Альфа, позволяющих освободить место в голове и сердце для действительно важных вещей: 1. Правда о "формуле счастья". Полезно узнать, чем наша трактовка счастья отличается от общепринятой. Описаны и альтернативные варианты.Доктор поможет понять, почему истинные желания спрятаны под страхом не оправдать ожидания, нытьем или затмением. С первых же страниц плавно всплывет тезис: сначала осознай, потом спасем. Качество проживания жизни напрямую зависит от умения остановиться на долю секунды и прислушаться себе. Поощряются дружеское сотрудничество с эго, систематичность, а также добровольное самоограничение в жалости к себе любимому. 3. Осознанность времени. Не секрет, что жизнь кипит хаотично, уматывая тех, кто любит себя переутомлять трудолюбивостью. Или воровством статуса лучшей подруги, в котором нагло ворушка использует бессмысленные страхи. Труднее одолеть обзапугивание критикой ("ой, да не смеши", "ну ты и фантазерка"), жалостью к себе или ленью, но терпение и каждодневный долгий бой оценивается выше всех наград корректирующего мира. Будут рассмотрены ловушки мысли о непостоянстве времени: стресс из прошлого становится черной дырой, будущее не имеет четких очертаний, и приходит пора освоить навыки "тайм-менеджмента больших и малых дел". 4. Самотерапия страха - специальный глава для таких побаивающихся неудач человечков.Не миновать темы "лекарства" одиночества и прорытия "минных полей" семьи. Быть счастливым в социуме или проживать хроническое тотальное неприкаяние? Есть над чем подумать. А еще дзен-философия научит видеть свою "интригующую" личность в зеркале глубинного постижения скрытого сознания. Ну вот и все самое важное из основной части. В прилагающихся к книге неврологических тестах, коротенькой главе о друзьях-профессионалах разной специализации и приложениях можно найти всякую интересную и полезную теоретическую преамбулу, занимательные детские истории автора, "Книгу мудрости", графической новшество, кадровое изобилие (более 60 авторских инструментов). Включает и образец стратегического планирования миссии без уничтожения намерений. И почти все это легко доступно прочесть и применить любому не совсем уж безнадежному страдальцу. Успеха на пути к желаемым целям всем читающим эту рецензию. И ее автору тоже.
Электронная Книга «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить» написана автором Александр Рей в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-11090-8
Описание книги от Александр Рей
Эта книга – не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи».Известный психолог Александр Рей на страницах книги жестко, но эффективно расскажет читателям:– всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»;– как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает;– как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем;– как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.
