Книга Пилатес для идеальных ног и ягодиц описывает одну из самых популярных программ фитнеса в настоящее время - Пилатес. Автор книги утверждает, что с помощью упражнений этого метода можно корректировать проблемные зоны и достичь стройных бедер, сексуальных ног и подтянутой попки. В книге представлены уникальные упражнения метода Йозефа Пилатеса, который уже завоевал миллионы поклонников по всему миру. Она подойдет тем, кто хочет улучшить свою физическую форму и обрести легкость, гибкость и пластику движений. Если ваши ноги и ягодицы далеки от идеала, книга поможет вам поверить в возможность коррекции и начать двигаться к своей цели.
Книга Пилатес для идеальных ног и ягодиц - это идеальное руководство для тех, кто хочет улучшить свою фигуру и сделать ее более подтянутой и эстетичной. Автор книги представляет уникальный метод Йозефа Пилатеса, который позволяет корректировать проблемные зоны тела и достигать желаемых результатов. В книге представлены подробные инструкции по выполнению упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить гибкость и пластичность движений. С помощью этой книги вы сможете создать свою индивидуальную программу тренировок и достичь желаемых результатов быстрее, безопаснее и эффективнее. Если вы хотите иметь идеальные ноги и ягодицы, а также получить удовольствие от тренировок, то эта книга - именно то, что вам нужно.
Книга Пилатес для идеальных ног и ягодиц - это полное руководство для тех, кто хочет сделать свои ноги и ягодицы более подтянутыми и эстетичными. Автор книги, опытный инструктор по Пилатесу, представляет уникальные упражнения, основанные на методе Йозефа Пилатеса, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость тела. Книга содержит подробное описание каждого упражнения, а также иллюстрации, чтобы вы могли правильно выполнять их дома или в зале. Кроме того, в книге вы найдете советы по правильному питанию и образу жизни, которые помогут вам достичь желаемых результатов быстрее и легче. Если вы хотите иметь стройные и красивые ноги и ягодицы, а также улучшить свое здоровье и самочувствие, то эта книга - ваш идеальный спутник в путешествии к лучшей версии себя.
Электронная Книга «Пилатес для идеальных ног и ягодиц» написана автором Синтия Вейдер в 2007 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 978-5-222-11104-8
Описание книги от Синтия Вейдер
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны. Главное – поверить в тот факт, что все легко поддается коррекции с помощью упражнений, и начать их выполнять, не откладывая на ближайший понедельник. Предлагаю вашему вниманию одну из самых модных и популярных в настоящее время программ, входящих в пятерку лидеров среди различных оздоровительных направлений и возглавляющих так называемый «хит-парад фитнеса» – Пилатес. Если ваша цель – стройные бедра, сексуальные ножки, подтянутая попка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то вам помогут упражнения уникального метода Йозефа Пилатеса, уже завоевавшие миллионы поклонниц во всем мире.
