"Новые правила здоровья - простые изменения для достижения гармонии всего организма" (полная версия)
Доктор Фрэнк Липман стоит у истоков революционного подхода к медицинскому уходу (O, The Oprah Magazine). Он является ведущим экспертом в области функциональной медицины и сосредотачивается на корневых причинах заболеваний, направляя своих пациентов к самым глубоким и долгосрочным источникам благополучия. В этой книге он и соавтор Даниэль Кларо предлагают свои жизненно важные советы по здоровью всем желающим. Они проходят сквозь часто противоречивую информацию, которая нас ежедневно окружает, и предлагают более ста практических советов, которые улучшат каждый аспект нашего здоровья - тело, разум и душа. Слушатели узнают простые правила для того, чтобы хорошо выспаться, узнают, почему ежедневная доза солнечного света настолько важна и какие токсичные косметические и кухонные продукты следует выбросить. Здесь Липман и Кларо учат нас, какие продукты помогают предотвратить болезнь Альцгеймера, почему сахар настолько разрушителен и как привнести полезные бактерии в пищеварительную систему, предоставляя арсенал легко усваиваемых советов и рекомендаций, делающих нас сильнее, здоровее и счастливее.
Long-time listeners of Oprah's radio show will immediately recognize the voice of the hostess when they pick up Danielle Claro's new book, The New Health Rules. And any health enthusiast will appreciate Dr. Frank Lipman, who is the physician, researcher, best-selling author, and "leading expert in functional medicine" who guided Claro through the sometimes frightening world of spaceman and arsenal. Together they are delivering more than just a book. They are a message of hope and optimism restored as they ferret out the answers to a messiah searching for a path back to health, spirit, and bliss.
Совершенствуйте свое здоровье с помощью простых изменений Доктор Фрэнк Липман, ведущий эксперт в своей области, функциональной медицины, фокусируется на основных причинах болезней и помогает своим пациентам обнаружить глубокие и главные источники здоровья. В своей книге он и соавтор, Даниэль Кларо, предлагают важные рекомендации по здравоохранению, доступные для всех. Авторы вместе с нашими читателями исследуют противоречивую информацию, которая нападает на нас ежедневно, и рассказывают более чем о ста эффективных советах по улучшению здоровья, которые имеют отношение к телу, разуму и душе. Слушатели узнают простые правила для получения хорошего ночного сна, почему ежедневное пребывание на солнце так важно и какие косметические и кухонные продукты являются токсичными. Липман и Кларо также учат нас, какие продукты помогают предотвратить болезнь Альцгеймера, насколько разрушительно есть сахар, и как можно стимулировать здоровый баланс кишечной флоры, предоставляя арсенал простых к применению советов и рекомендаций, чтобы сделать нас более сильными, здоровыми и счастливыми.
Аудиокнига «The New Health Rules - Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness (Unabridged)» написана автором Danielle Claro в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781974901982
Описание книги от Danielle Claro
Dr. Frank Lipman is at the vanguard of a revolutionary way to deliver medical care (O, The Oprah Magazine). A leading expert in the field of functional medicine, he focuses on the root causes of illness and guides his patients to the deepest, most lasting sources of wellness. In this book, he and co-author Danielle Claro make life-changing health advice available to all. They wade through the often contradictory information that bombards us daily and deliver more than one hundred actionable tips that will improve every aspect of our health-body, mind, and soul. Listeners will learn simple rules for getting a good night's sleep, why a daily dose of sunlight is crucial, and which toxic cosmetics and kitchen products should be tossed. Here, Lipman and Claro teach us which foods help prevent Alzheimer's, why sugar is so destructive, and how to bring good bacteria into the digestive system-providing an arsenal of easy-to-process tips and guidelines to make us stronger, healthier, and ha ppier.
