Книга Остеопороз посвящена распространенному заболеванию костей, которое часто не вызывает тревоги у больных до тех пор, пока не произойдет перелом. Авторы книги объясняют, что при остеопорозе кости теряют кальций и становятся хрупкими, что может привести к серьезным последствиям. В книге представлена полезная информация о симптомах, методах диагностики и лечения остеопороза, а также советы по правильному питанию и физическим упражнениям для укрепления костей. Книга содержит программы лечения и профилактики, гимнастические упражнения и уроки степ-аэробики. Эта книга поможет читателю лучше понять проблему остеопороза и принять меры для ее предотвращения и лечения.
Остеопороз - книга, которая поможет читателю лучше понять проблему остеопороза и принять меры для ее предотвращения и лечения. Авторы книги рассказывают о том, как остеопороз разрушает кости и какие факторы способствуют его развитию. В книге представлена полезная информация о симптомах, методах диагностики и лечения остеопороза, а также о том, как правильно питаться и какие упражнения помогут укрепить кости. Книга содержит программы лечения и профилактики, а также уроки степ-аэробики, чтобы помочь читателю справиться с этим заболеванием и улучшить свое здоровье. Эта книга будет полезна всем, кто хочет узнать больше о проблеме остеопороза и о том, как ее предотвратить.
Остеопороз - книга, которая поможет читателю разобраться в проблеме остеопороза и принять меры для ее предотвращения и лечения. Авторы книги предоставляют подробную информацию о том, как остеопороз воздействует на кости и какие факторы могут способствовать его развитию. В книге также представлены советы по правильному питанию, которое поможет сохранить костную массу, а также упражнения, которые помогут укрепить кости и снизить риск развития остеопороза. Книга содержит программы профилактики и лечения остеопороза, которые помогут читателю справиться с этим заболеванием и улучшить свое здоровье. Эта книга будет полезна всем, кто хочет узнать больше о проблеме остеопороза, а также тем, кто хочет принять меры для его предотвращения и лечения.
Электронная Книга «Остеопороз» написана автором Ирина Калюжнова в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Домашняя энциклопедия здоровья
ISBN: 978-5-9684-0982-9
Описание книги от Ирина Калюжнова
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми – увы! – являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу. В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
