В книге Марины Алексеевны Лакомкиной “Особенности питания в зимний период” рассказывается о том, как правильно питаться в этот период года. Если вы не знакомы с этой книгой, то я могу предоставить вам краткое описание.
Поздняя осень и зима - это очень коварное время для здоровья и питания. Низкие температуры, ветра, дождь и снег - все это создает неприятные условия для человеческого организма. В результате, люди часто тянутся к сладкому, калорийному и жирному, чтобы получить дополнительную энергию.
Книга Лакомкиной предлагает множество полезных советов о том, как избежать проблем со здоровьем, связанных с неправильным питанием зимой. Автор рассказывает о том, какие продукты лучше всего употреблять в этом сезоне, как выбирать свежие и качественные продукты, а также как правильно готовить и хранить пищу. Особое внимание уделяется правильному питанию в условиях ограниченного доступа к свежим продуктам.
В книге также рассматриваются вопросы, связанные с режимом дня и физической активностью в зимнее время. Автор дает рекомендации по выбору одежды и обуви, а также по поддержанию хорошего настроения и мотивации во время зимы.
Если вы хотите узнать больше о правильном питании и здоровом образе жизни в зимний сезон, то книга Марины Лакомкиной - отличный выбор для вас.
Электронная Книга «Особенности питания в зимний период» написана автором Марина Алексеевна Лакомкина в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
Описание книги от Марина Алексеевна Лакомкина
Поздняя осень и зима – очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть – крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.
