В этой книге Сердар Карровьев дает информацию по основам грамотного весового увеличения в максимально простом и доступном языке, делится опытом многолетней работы с клиентами в фитнес-индустрии. Автор приводит несколько основных советов, которые рекомендуется соблюдать при работе над увеличением массы тела. Книга поможет избежать распространенных ошибок при наращивании мышечной массы, а также поможет достичь
Эта книга поможет вам набрать мышечную массу. Она написана Сердаром Карыевым, который разбирается в фитнесе уже много лет. В книге рассмотрены все детали вопроса набора мышечной массы. Есть советы из личного опыта автора. Эта книга расскажет, как правильно делать это, чтобы избежать ошибок. Также будут даны рекомендации по поддержанию кондиций. Не будет диет и ограничений в питании - именно поэтому. Автор расскажет, как похудеть без вреда для здоровья. Книга также расскажет, как достичь рельефных мышц и улучшить общее состояние тела. Автор консультировался со специалистами во многих вопросах. Книга не содержит медицинской информации. Рекомендуется к прочтению.
Электронная Книга «Основы грамотного массонабора» написана автором Сердар Каррыев в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Сердар Каррыев
В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса.
Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться тела, о котором каждый мечтает.
Четко соблюдая правила из этой книги, станет понятно, как поддерживать спортивные кондиции на постоянной основе. Аргументирую неэффективность всевозможных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок.
Придерживаясь предложенных рекомендаций вы поймете как безболезненно скинуть лишний вес, добавить мышцам рельеф, улучшить тонус тела, стать более функциональным, ну и самое важное – обрести здоровое тело.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
