В данной книге предлагается методика оптимизации силовых и физических упражнений, используя индивидуальные адаптивные характеристики человека. Автор - О.Н. Московченко - обосновывает инновационные подходы к физическому упражнению, основываясь на анализе физических, психологических и педагогических аспектов. Книга также исследует количественные показатели, характеризующие уровни адапта
В монографии доктора педагогических наук, профессора Московского государственного технического университета имени Н. Э. Баумана О.Н. Московченко представлены инновационные научные взгляды на оптимизацию физических нагрузок в человеческом организме, при применении индивидуальных адаптационных состояний с использованием компьютерной техники. В работе проводится психолого-физиологический анализ, позволяющий детально описать нейро-динамический профиль адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам, включая возрастные индивидуальные особенности и пол. Производится детальный анализ уровней адаптивного потенциала в контексте задач определения путей и средств оптимизации методики физических тренировок и управляемого оздоровления через разработку новых подходов исследования и управления тренировками. Данная работа будет интересна и полезна как профессиональным треням высших разрядов, так и преподавателям школ олимпийского резерва, студентам и преподавателям специализированных учебных заведений, специалистам в области адаптивной физической культуры, валеологии и психологии, спортивным психологам и врачам медицинской практики.
Электронная Книга «Оптимизация физических и тренировочных нагрузок на основе индивидуального адаптивного состояния человека» написана автором О. Н. Московченко в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9765-1440-9
Описание книги от О. Н. Московченко
Дано физиологическое, психофизиологическое и педагогическое обоснование инновационных подходов к оптимизации физической нагрузки на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния занимающихся физической культурой и спортом с применением компьютерных технологий. Выделены количественные критерии, характеризующие нейродинамические профили психофизиологической адаптации, уровни адаптивных состояний в соответствии с возрастно-половыми различиями для определения стратегии и тактики регулирования физической нагрузки для оздоровления организма. Описана система управления тренировочным процессом на основе объективных критериев адаптивного состояния, модельных характеристик, позволяющих оптимизировать динамику нагрузок в различных видах спорта. Монография адресована тренерам высших категорий, тренерам школ олимпийской подготовки, преподавателям и студентам специализированных вузов, преподавателям физического воспитания. Может быть полезна для физиологов, биологов, специалистов по педагогической валеологии, психологов, спортивных психологов, врачей спортивной и профилактической медицины и для всех тех, кто использует физические нагрузки для оздоровления.
