"Не заставляйте детей доедать!" - это книга о психологии здорового питания от автора Самнера Брукса, которая помогает родителям донести до детей главное правило: "все едят, просто нужно научиться есть правильно". Не секрет, что многие современные родители пытаются накормить своих детей, чтобы они были более здоровые, активные и счастливые. Но этот подход не только не помогает, но и может привести к проблемам с самооценкой, расстройством пищевого поведения и т.д. Поэтому книга Самнера Брукса затрагивает именно вопросы здорового питания и обучения детей правильному отношению к еде.
В книге рассказывается о том, как формируются здоровые отношения между родителями и детьми, как помочь ребенку развить самостоятельность в выборе пищи и о важности культуры питания в семье. Автор дает конкретные советы по составлению меню, выбору продуктов, употреблению пищи и ее приготовлению. Книга читается очень легко, при этом содержит много полезной информации для воспитания детей и формирования здоровых привычек в питании. Чтение этой книги поможет вам понять, что здоровое питание – это не только про еду, а про всю жизнь в целом, научит узнавать потребности своего организма и создавать план питания по всем правилам.
Электронная Книга «Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей» написана автором Самнер Брукс в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785001955252
Описание книги от Самнер Брукс
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой.
Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения – это лишь некоторые проблемы, с которыми могут столкнуться дети из-за отношения к еде, принятого в нашей культуре.
Самнер Брукс и Эми Северсон считают, что главная задача родителей – помочь детям чувствовать себя в безопасности и научить их любить себя. Для этого необходимо, чтобы дети разбирались в еде и в своих потребностях, умели слушать свой организм, понимали, когда голодны или сыты, и находились в гармонии со своим телом. Книга расскажет, как прийти к такому отношению и поможет воспитать детей по-настоящему здоровыми и счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
