В книге Майкла Грегера "Не сдохни" собраны еще более эффективные варианты диетических рецептов, которые помогают в похудении и укреплении здоровья. Грегер подчеркивает, что не все диеты полезны для здоровья, а чтобы похудеть, необходимо правильное питание.
В книге представлены рецепты блюд, которые готовятся быстро и просто, а также содержат большое количество витаминов и минералов. Для каждого блюда дается оценка его сложности, что позволяет выбирать рецепты в соответствии с имеющимися кулинарными навыками.
Ключевыми ингредиентами рецептов являются фрукты, овощи, орехи и мед. Благодаря этим продуктам можно добиться оптимальных результатов при снижении веса. А применение советов от Грегера поможет справиться с соблазном съесть больше калорийных продуктов.
Электронная Книга «Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья» написана автором Майкл Грегер в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: New Med
ISBN: 978-5-4461-2931-7
Описание книги от Майкл Грегер
Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса. В этой книге вы найдете рецепты полезных блюд с отметкой о степени сложности приготовления. Не пугайтесь: чтобы питаться правильно, не нужно часами стоять у плиты или заказывать экзотические фрукты из Таиланда! Вы узнаете, какие продукты входят в ежедневный список, который висит у доктора Грегера на холодильнике, и сможете пользоваться им, заполняя свою корзину в супермаркете. Книга «Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья» – практическое дополнение к теоретической «Не сдохни на диете».
