Эта книга рассказывает, что такое кето-диета (также известная как диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров), почему она работает и какие преимущества она может дать для здоровья и внешнего вида человека. Книга также включает в себя множество рецептов, которые помогут вам наслаждаться вкусом жиров без лишних углей и калорий. Если вы хотите узнать, как перестать сидеть на диете и избавиться от голода, то эта книга - именно то, что нужно вам.
Аудиокнига «Меньше углеводов - больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами» написана автором Сэм Клебанов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира
ISBN: 978-5-04-164278-5
Описание книги от Сэм Клебанов
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент это просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они нашли совершенно новый тип питания, который не только помог им скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодным. Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В аудиокниге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.
