Книга, написанная Сэтом Дж.Гиллиханом, поможет вам разобраться в ситуации и научит, как самостоятельно справиться с депрессивными и тревожными состояниями. Каждая глава книги сопровождается практическими заданиями, которые помогут применить полученную информацию на практике
Эта книга от терапевта с опытом в 15 лет поможет в лечении депрессии и тревоги при помощи когнитивно-бихевиоральной терапии.
Электронная Книга «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» написана автором Сет Дж. Гиллихан в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
ISBN: 978-5-04-159699-6
Описание книги от Сет Дж. Гиллихан
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
