Книга Андерса Стернберга "Конечно, справляйся со стрессом" предлагает читателям эффективные и практичные методы управления эмоциями и стресса, которые могут возникнуть в повседневной жизни. Автор фокусируется на различных аспектах стресса, включая физические, эмоциональные и ментальные проблемы, а также предлагает стратегии и советы, позволяющие уменьшить или справиться с этими проблемами. Книга предоставляет практические инструменты для избавления от стресса, такие как медитация, дыхательные упражнения и физические занятия, которые помогут вам улучшить свое эмоциональное состояние. Она также исследует различные теории и научные исследования стресса, чтобы помочь читателям лучше понять причины своих проблем и более эффективно управлять ими. Эта книга будет полезна для всех, кто ищет пути к управлению эмоциональными колебаниями и лучшей адаптации к жизненным трудностям.
Электронная Книга «Natürlich mit Stress umgehen» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753173863
