Книга "На нервах" Екатерины Оксанен поможет избавиться от переживаний и начать новую жизнь. Эта книга расскажет вам о том, что такое эмоциональное напряжение, как оно проявляется, как его преодолеть и почему это так важно для вашего физического здоровья.
В книге автор описывает 12 наиболее распространенных эмоциональных проблем, которые вызваны ошибками нашего воспитания, травмами, полученными в детстве, и непомерными ожиданиями по отношению к самим себе. Кроме того, в книге есть практические советы по тому, как преодолеть эти проблемы и жить более здоровой жизнью.
Электронная Книга «На нервах. Как перестать переживать и начать жить» написана автором Екатерина Оксанен в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология на каждый день
ISBN: 978-5-4461-3924-8
Описание книги от Екатерина Оксанен
Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
