Название: "Мудрость беспокойства: Как научиться слушать себя при беспокойстве" Автор: Шерил Поль
Эта книга даст ясное понимание, почему мы испытываем беспокойство и что можно сделать, чтобы преодолеть это состояние. Автор Шерил Поль проведет вас через глубокое понимание природы тревоги и поможет справиться с ней с помощью многих упражнений и советов по развитию личного самосознания.
Поль проводит читателей через процесс понимания своих эмоций и взглядов на беспокойство, предлагая методы снижения уровня тревожности и раскрытия своего собственного "я". В книге она также рассматривает трудности, с которыми люди могут столкнуться в отношениях и работе, особенно в условиях сегодняшнего дня. Ее рекомендации по решению этих проблем помогут вам приобрести силу и мудрость для выживания в этом мире.
Электронная Книга «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» написана автором Шерил Пол в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-112946-0
Описание книги от Шерил Пол
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство – и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: в конце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
