Эта книга посвящена теме здоровья и образа жизни. Она написана для людей, которые хотят улучшить свое физическое состояние и изменить свои привычки в области питания. Авторы Дон Клиффорде и Лаур Кертиз предлагают использовать метод мотивационного консультрования для помощи людям в достижении желаемых изменений.
Основная идея книги заключается в том, что медицинские проблемы и необходимость улучшения своего образа жизни не являются достаточным мотиватором для того, чтобы преодолеть сформированные в течение многих лет привычки. Авторы предлагают использовать мотивационное консультрование для преодоления инертности, эмоциональных барьеров и сомнений, которые могут препятствовать переменам.
Книга написана таким образом, чтобы быть доступной и понятной широкому кругу читателей. Сценарии, разработанные авторами, могут быть использованы для проведения мотивационных разговоров с клиентами. Они помогают им обсудить такие темы, как составление рациона, неполезное питание, занятия спортом, восприятие своего тела и другие аспекты,
Эта книга об искусстве мотивации в питании и фитнесе специально для вас! Описание: Измените образ жизни и ваше здоровье благодаря целостному подходу! Авторы помогут вам освоить методы мотивационного (МК), несущие простоту, эффективность и носибельные. Ваше тело будет выражать венец ваших усилий! Книга ориентирована на широкую аудиторию, включает в себя: теория, технология, индивидуальное и групповое использование. Она адресована также клиентам клиник питания, специалистам спортивного здравоохранения.
Электронная Книга «Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни» написана автором Дон Клиффорд в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Профессия психотерапевт. Мировые бестселлеры
ISBN: 978-5-04-186966-3
Описание книги от Дон Клиффорд
Желание лучше выглядеть или даже медицинская необходимость корректировки питания не всегда может стать серьезным основанием взять себя в руки. Ведь сформированные годами привычки сложно побороть, а порой их сложно даже заметить.
Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер и диетолог, обнаружили эффективность использования метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса: МК помогает клиентам справиться с инертностью, эмоциональными барьерами и сомнениями в пути к здоровому образу жизни.
Составленные специалистами сценарии МК иллюстрируют, как сделать продуктивным разговор о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих вопросов. Авторы соблюдают вес-нейтральный подход, основанный на парадигме «Здоровье в любом размере», поддерживающую концепцию осознанного питания и формирования позитивного отношения к спорту и фитнесу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
