Это мой манифест утра. Есть особая энергия в ранние часы, осознанность, которую я ценю. В современном мире мы склонны просыпаться как можно позже, ориентируясь на время, когда должны работать. Но нам не обязательно гнаться за днем.
В книге "Утро: Как найти время: Манифест" Аллан Дженкинс показывает, как просыпаться раньше, даже если это всего лишь раз в неделю или в месяц, может освободить нас, чтобы мы стали более творческими, возможно, читали, гуляли, писали. Он беседует с другими "жаворонками", такими как Джейми Оливер и Сэмюэл Уэст, с поэтами и художниками. Мы узнаем от нейробиолога о сне, от философа о рассвете, от рыбака о свете. Аллан встает рано, он слушает, смотрит. Он знакомит нас с тайным миром.
Это празднование рассвета и утра - лучшего времени суток.
Allan Jenkins рассказывает здесь о том, как выработать привычку вставать раньше. Для современного человека, который поздно просыпается (из-за необходимости работать), пишет автор, раннее пробуждение становится недостижимой мечтой. Меж тем, именно в ранние утренние часы наше воображение достигает максимума, мы можем читать, гулять, писать, и авторы книги говорят с теми, кто встал рано: Джейми Оливером, Сэмюэлом Вестпом, а также с танцорами, художниками и даже философом. Сам Аллан Дженкинс тоже каждый утро открывает новые стороны себя и окружающего мира — неудивительно, что он, кроме того, нейробиолог и один из ведущих пропагандистов раннего подъема. Книга может быть полезна для всех, кому важны способность быстро включаться в работу и возможность расставлять правильные приоритеты и просто находить время на размышления.
Электронная Книга «Morning: How to make time: A manifesto» написана автором Allan Jenkins в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008264352
Описание книги от Allan Jenkins
‘This is my manifesto for morning.There is an energy in the earlier hours, an awareness I enjoy. In today’s world we tend to wake as late as we can, timed to when we have to work. But we don’t need to chase the day.’In Morning, Allan Jenkins shows how getting up earlier even once a week or month can free us to be more imaginative, to maybe read, to walk, to write. He talks to other early risers such as Jamie Oliver and Samuel West, to poets and painters. We hear from a neuroscientist about sleep, a philosopher about dawn, a fisherman about light. Allan wakes early, he listens, he looks. He introduces us to a secret world.This is a celebration of dawn and morning: the best time of day.
