"13 Things Mentally Strong People Don’t Do" - это книга, которая поможет вам укрепить свою психологическую стойкость и научиться преодолевать трудности. Автор, психолог Эми Морин, предлагает революционные стратегии, которые помогут вам стать более уверенным в себе и справляться с жизненными препятствиями. Книга основана на ее собственном опыте и опыте ее клиентов, а также на исследованиях в области психологии.
В книге автор расширяет 13 принципов, которые она изложила в своем вирусном посте, который прочитали миллионы людей по всему миру. Она дает конкретные советы, упражнения и рекомендации по укреплению психологической стойкости, которые помогут вам не только справиться с трудностями, но и улучшить качество своей жизни.
Книга написана честно и интимно, автор использует анекдоты из своей работе психотерапевта, а также личные истории, чтобы показать, как она сама укрепляла свою психологическую стойкость в периоды личных потрясений. Укрепление психологической стойкости требует практики и усилий, но благодаря этой книге вы сможете научиться этому и изменить свое отношение к жизни.
Эта книга – непревзойденное руководство по развитию психологической устойчивости, в котором представлены революционные стратегии, работающие для всех.
Электронная Книга «13 Things Mentally Strong People Don’t Do» написана автором Amy Morin в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008105945
Описание книги от Amy Morin
The ultimate guide to mastering your mental strength with revolutionary new strategies that work of everyone.Everyone knows that regular exercise leads to physical strength. But how do we strengthen ourselves mentally for the truly tough times? Or as psychologist Amy Morin asks, what should we avoid when we encounter adversity? Through her years counselling others and her own experiences navigating personal loss, Morin realised it is often the habits we cannot break that are holding us back from true success and happiness.Now, for the first time, the author expands upon the 13Things from her viral post that reached millions world wideand shares her tried-and-true practices for increasing mental strength. Morin writes with searing honesty, incorporating anecdotes from her work as a psychotherapist as well as personal stories of how she had to bolster her own mentalstrength when tragedy threatened to consume her.Increasing your mental strength can change your entireattitude. It takes practice and hard work, but with thespecific tips, exercises, and troubleshooting advice, it is possible to not only fortify your mental muscle but also drastically improve the quality of your life.
