Книга "Внимательность: доброжелательный подход к жизни с раком" предлагает людям, столкнувшимся с онкологическим диагнозом, способ внести внимательность и доброту в свою жизнь, чтобы помочь им справиться с испытанием угрожающего жизни заболевания. В книге адаптирована программа когнитивно-поведенческой терапии на основе внимательности (MBCT), эффективность которой подтверждена для людей с рецидивирующей депрессией, для нужд и задач людей с онкологией. Представлен стандартный 8-недельный курс MBCT для онкобольных в гибком формате, рассчитанном на индивидуальные сроки, контекст и ситуацию каждого читателя. Основано на более чем 15-летнем опыте разработки программы и ее клинического применения автором, а также работе и практике преподавателей внимательности в других онкологических центрах мира. В книге представлены конкретные практики и подходы, адаптированные для разных фаз онкологического опыта - от диагноза и лечения до жизни с неопределенностью и управления жизнью с раком. Приведено пять расширенных историй людей, лично столкнувшихся с раком, которые использовали практики осознанности, чтобы поддержать себя в своем опыте болезни, жизни и лечения.
Эта книга о том, как быть внимательными и нежными по отношению к себе, когда вы больны раком. Она предлагает людям с раком способ привнести внимательность и нежность в свою жизнь, чтобы помочь им справиться с ужасными трудностями. Книга основана на терапии сосредоточения на мыслях (ВСР), методе, которые доказал свою эффективность для людей, страдающих от рецидивирующей депрессии. ВСР подходит и для людей с раком, предлагая богатую доказательную базу. Эта книга предлагает всем, не зависимо от стадии, на которой они находятся в своем лечении рака. Она самонастраиваема, адаптируется под ваш план, контекст и обстоятельства. Книга состоит из множества лет практики, клинического применения автора и работы практикующих мастеров внимательности в других центрах лечения рака по всему миру. Авторы предлагают конкретные практики, плюс материалы, разработанные специально для разных этапов борьбы с болезнью: от диагностики и лечения до жизни с неопределенностью и управлением жизнью на фоне диагноза рак. Книга также содержит 5 обширных рассказов реальных людей, вовлеченных в борьбу с раком и их применение методов внимательности как их поддержку в их собственном опыте болезни, жизни и действия.
Электронная Книга «Mindfulness» написана автором Trish Bartley в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781118961087
Описание книги от Trish Bartley
Mindfulness: A Kindly Approach to Being with Cancer offers people with cancer a means to bring mindfulness and kindliness into their lives, to help them cope with the challenge of a life-threatening illness. Adapts Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), an approach with a strong evidence base for people with recurrent depression, for the needs and challenges of people with cancer Presents the standard 8-week course of MBCT for cancer in a flexible format that is designed to suit each reader’s own particular timescale, context and situation Based on more than 15 years of program development and clinical application by the author, and the work and experience of mindfulness teachers in other cancer centres around the world Provides specific practices and approaches tailored to support the different phases of a cancer experience – from diagnosis and treatment to living with uncertainty and managing life with cancer Features five extended stories from people personally affected by cancer who have used mindfulness-based practices to support them in their own experience of illness, life and treatment
