Книга "Матриц стройности" авторства Анны Калантерной рассказывает читателям о том, как можно похудеть, не ограничивая себя в любимых продуктах. Главной идеей книги является то, что психология играет важную роль во взаимоотношениях человека с едой, и через понимание своих эмоций, чувств и желаний связанных с едой можно найти пути для достижения стройного тела без ограничений в рационе. Книга сможет помочь читателям узнать новые нюансы в правильном питании и расширить свой подход к тому, каким образом стоит поддерживать свое тело в здоровом состоянии.
Электронная Книга «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая» написана автором Анна Калантерная в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Калантерная Анна. Книги от известного психолога, автора трансформационных онлайн-марафонов
ISBN: 978-5-04-167812-8
Описание книги от Анна Калантерная
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
