Книга Массаж при болях в спине предлагает читателям изучить методы самомассажа для снятия болей в спине и суставах. Автор книги, Александр Жданов, предлагает простые уроки массажа, которые можно проводить дома без помощи мануального терапевта. Кроме того, в книге описываются методы снятия напряжения в мышцах, облегчения симптомов сколиоза и остеохондроза. Если вы страдаете постоянными стрессами и нервными перегрузками, то эта книга может помочь вам вернуться к полноценной жизни. Обратите внимание, что компакт-диск прилагается только к печатному изданию.
Книга Массаж при болях в спине - это практическое руководство для людей, страдающих болями в спине и суставах. Автор книги, Александр Жданов, предлагает читателям простые и доступные методы самомассажа, которые можно легко освоить дома без помощи специалиста. В книге подробно описываются различные виды массажа, которые помогают снять болевые ощущения, устранить напряжение в мышцах и улучшить гибкость позвоночника. Также в книге содержатся рекомендации и советы по выбору правильной техники массажа в зависимости от типа боли и ее причины. Кроме того, в книге описываются упражнения для предотвращения болей в спине и суставах, которые можно выполнять регулярно для поддержания здоровья позвоночника и снижения риска развития заболеваний, таких как сколиоз и остеохондроз. Компакт-диск с дополнительными материалами прилагается только к печатному изданию.
Постоянные стрессы, боли в суставах, перенапряжение мышц, нервное и физическое переутомление? Верните себе, вашим родным ощущение полноценной жизни с уроков массажа от Александра Жданова! С помощью автора вы пошагово снимете боли в спине и болевых ощущениях в мышцах и суставах. Обретете легкость движения после тяжелой работы или физических перегрузок.
Электронная Книга «Массаж при болях в спине» написана автором Александр Жданов в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-459-00683-4
Описание книги от Александр Жданов
Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза. Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.