Книга "Мама в ресурсе" - это руководство от доктора Карелы Исварана, которые поможет вам справиться с ежедневными проблемами материнства и получить истинное наслаждение от своего материнства. Автор описывает трудности, с которыми сталкивается большинство матерей, связанные с бессонницей, изменением образа жизни и непониманием друг друга. Советы, которые предлагаются в этой книге, помогут вам научиться не только справляться со стрессом, но и обретать гармонию и вернуться к состоянию ресурса, чтобы лучше взаимодействовать с окружающей средой и близкими. В книге описываются различные техники и методы, используя которые вы сможете обрести счастье и баланс в материнстве.
Эта книга о помощи самой себе в моменты усталости, с помощью советов по преодолению негативных эмоций и укреплению работы нервной системы. Читать всем мамочкам, впрочем, полезна любая хорошая книга на тематику материнства и семейной психологии.
Электронная Книга «Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством» написана автором Карелла Исваран в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
ISBN: 978-5-04-175332-0
Описание книги от Карелла Исваран
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
