Эта книга посвящена одной из главных проблем, связанных с материнством. Есть ли кто-то, кто действительно не устал от вечных дел и бесконечной нагрузки? Все самые опытные и успешные мамы склоняются к мнению, что не существует волшебной таблетки для всех.
Однако в книге Кейт Нортропа мы находим ценные советы и рекомендации, которые, несомненно, пригодятся каждой настоящей матери. Автор считает, что главная задача, стоящая перед ней, — как заставить себя разгрузить, понимая, что удовлетворение от жизни будет зависеть от того, насколько качественно вы сможете организовать свою жизнь. Все советы основаны на личных опытах и практических шагах, поэтому вас не ждут волшебные слова, обещающие, что вдруг вы станете счастливым обладателем 5 часов свободного времени и наконец-то поймёте, как же это прекрасно — не делать всё, что вы делаете. Здесь вы найдёте только то, что работает в вашей жизни, той, которую вы знаете наизусть. И хоть это только половина успеха, вам стоит прочитать этот труд и применить его практику.
Вы постоянно ощущаете усталость? Вам катастрофически не хватает времени? И на работе вы идеальный сотрудник, и дома маме не знали равных по количеству выполненных дел? Всё это признаки "синдрома многозадачности". Многие женщины тоже страдают этим недугом. А все потому, что мы пытаемся сделать все - и ничего не делаем. В результате - истощение, апатия и никак бесценные нервные клетки. Эксперт в этой области - мама двоих детей и успешный менеджер Кейт Нортроп - дает четкие инструкции и рекомендации о том, как достойно выходить из стрессовой ситуации.
Аудиокнига «Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное» написана автором Кейт Нортроп в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология. Воспитание с любовью и пониманием
Описание книги от Кейт Нортроп
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
