Эта книга поможет вам разобраться в себе и стать увереннее в своих силах. Вы научитесь понимать свои желания, принимать критику и справляться с трудностями. Используйте карты, чтобы лучше понять, чего вы действительно хотите, и как это связано с вашей самооценкой.
Книга написана для тех, кто ищет путь к успешной и счастливой жизни. Из нее вы узнаете, как правильно оценить свои навыки и умения, какие качества нужно развивать, а какие стоит научиться игнорировать. Автор предлагает свои собственные приемы и упражнения, которые помогут достичь поставленных целей.
Книга Анастасии Коленди-Смирновой "МАК в работе с самоощущением" является практическим руководством, в котором автор делится своим опытом внедрения метафорических ассоциативных карт в работу с чувством собственной ценности.
Подсказки, игры и упражнения, представленные в книге, помогают клиентам разобраться в своих желаниях, страхах, переживаниях по поводу своей самооценки. Часто корень проблемы кроется глубоко в детстве и травмирующих воспоминаниях. Книга учит работать с ассоциациями, поворачивая сознание в нужную сторону и помогая клиенту взглянуть на свою проблему под другим углом. Очень важно помочь клиенту вернуться в состояние "здесь и сейчас". Для этого Анастасия Коленда-Смирнова также делиться различными медитациями, техниками релаксации. Все это в комплексе позволяет клиенту наконец-то обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Колоды метафорических ассоциативных карт — это инструмент, который поможет разобраться в себе, улучшив свою самооценку, справиться с психологическими проблемами и конфликтами очно или онлайн. В книге собраны структурированные техники с использованием метафорических колодам Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов, которые помогут улучшить ваше качество жизни.
Аудиокнига «МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с самооценкой» написана автором Анастасия Колендо-Смирнова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Анастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные техники работы с самооценкой при помощи метафорических карт.
