Книга Лучшие силовые упражнения содержит ответы на многие вопросы о том, как развить настоящую мышечную силу. В ней описываются различные программы тренировок, которые помогут достичь желаемых результатов. Также книга объясняет, как связаны силовой тренинг, возраст и здоровье, и какое влияние на успех в тренировках оказывает правильное питание. Если вы интересуетесь силовым тренингом и хотите узнать больше о том, как развить свою мышечную силу, то эта книга станет для вас полезным руководством.
Книга Лучшие силовые упражнения - это исчерпывающее руководство по силовому тренингу, которое поможет вам максимально эффективно использовать ваше время в зале. В этой книге вы найдете детальную информацию о том, какие мышцы задействуются при различных силовых упражнениях и как правильно выполнять каждое упражнение для достижения наилучших результатов. Кроме того, книга рассказывает о том, как создать индивидуальную программу тренировок, учитывая ваши цели и уровень физической подготовки, а также о том, как правильно питаться для максимального результата. Если вы хотите получить знания и инструменты, необходимые для развития своей мышечной силы, то эта книга станет для вас ценным ресурсом.
Электронная Книга «Лучшие силовые упражнения» написана автором Ю. М. Медведько в 2009 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-058358-4
Описание книги от Ю. М. Медведько
Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
