Книга "Low Carb Diet для чайников", написанная Кэтрин Б. Шанс, представляет собой простой и понятный путеводитель по низкоуглеводной диете. В ней вы найдете советы по снижению количества углеводов, сохраняя при этом вкус продуктов. Вы научитесь контролировать потребление рафинированных сахаров и муки, выбирая цельные, не обработанные продукты вместо этого. Вы также найдете интересные и оригинальные рецепты, которые насыщают, снижают вес и улучшают ваше здоровье. В книге также есть рекомендации по эффективным упражнениям для сжигания калорий и веса и информации о том, как поддерживать низкоуглеводную диету в долгосрочной перспективе. Она отлично подойдет как новичкам, так и опытным любителям питания.
Электронная Книга «Low-Carb Diet For Dummies» написана автором Katherine B. Chauncey в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781119839064
Описание книги от Katherine B. Chauncey
“Low-carb” doesn’t have to mean “no-fun!” Low-carb diets are a hugely popular way to lose weight and stay healthy. But, contrary to what you may have heard, eating low-carb doesn’t have to mean losing all your favorite foods and treats! In Low-Carb Diet For Dummies , you’ll find an easy-to-follow guide to minimizing carbs while keeping the flavor by evaluating the quality of the carbs you do eat. You will learn to control—but not entirely eliminate (unless you want to)—the intake of refined sugars and flour by identifying and choosing whole, unprocessed food instead. You’ll get fun and creative recipes that taste amazing, reduce the number on the scale, and improve your health. You’ll also get: Great advice on incorporating heart-healthy and waist-slimming exercise into your new diet Tips on how to maintain your low-carb lifestyle in the long-run Strategies for responsibly indulging in the occasional carb-y food—because “low-carb” doesn’t mean “no-carb!” Perfect for anyone dieting for a short-term goal, as well as those looking for a long-term lifestyle change, Low-Carb Diet For Dummies is your secret weapon to going low-carb without missing out on some of the world’s greatest foods.
