Книга “Комплекс упражнений для Утренней Зарядки” авторства Сергея Заяшника представляет собой уникальное пособие, предназначенное для тех, кто желает поддерживать свое тело в форме и укреплять здоровье через регулярную физическую активность. В своем труде автор делится опытом и знаниями в области фитнеса и проводит читателей через череду увлекательных упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц, улучшение кровообращения и общего состояния организма.
Автор книги – Сергей Заяшник – является профессиональным тренером с более чем тридцатилетним стажем работы. Будучи спортивным и активным человеком, он был неотъемлемой частью жизни новосирийцев во время спортивной революции в 80-ых годах прошлого столетия. Он работал тренером в клубе ОФП РТФ НАТИ (Новосибирский Инженерно-технический институт), где разработал и внедрил в работу свой собственный метод тренировок на основе боевых
Описание не приведено.
Электронная Книга «Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск» написана автором Сергей Иванович Заяшников в 1986 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: «Fit-Fight (ОФП) Сергея Заяшникова». Истории моих учеников. 1986 – 2022 гг
Описание книги от Сергей Иванович Заяшников
Комплекс упражнений для утренней зарядки, написанный тренером Сергеем Заяшниковым для нового клуба "ОФП РТФ НЭТИ в 1986 году.Впоследствии это комплекс вошел в авторскую методику ОФП на основе единоборств "Fit-Fight Сергея Заяшникова" в 2000-х годах и активно использовался учениками Заяшникова.Цитата:Позанимайтесь перед зеркалом – если движение делаете красиво, значит оно делается правильно,«красота – это естественность движения, его максимальная целесообразность (c)»
