Эта книга посвящена поиску смысла жизни в наше время неопределенности и кризиса. Автор — Джейми Уилл, эксперт по нейронауке и управлению, делится своими идеями о том, как преодолеть апатию, одиночество и разобщенность, вернув контроль над своим разумом и эмоциями.
Книга разбита на две части: в первой автор исследует причины падения смыслов и объясняет, почему сейчас так важно обратиться к нашим личным ценностям. Во второй части он представляет свои методы гедонической инженерии – в основном, телесных практик, – которые могут помочь преодолеть психологические блокады, вызванные болезнями, травмой, разочарованиями и стрессом. Особое внимание Уил уделяет важности формирования социальных связей и поддержке друг друга.
Вместе с тем, автор предупреждает об опасностях отказа от социальных контактов и подчеркнуто отрицает крайности, такие как фанатизм и культ личности, отмечая, что смыслом жизни является баланс и гармония.
Благодаря использованию лучших методов нейробиологии, психологии и наук о человеческих возможностях, книга предлагает читателям не только эмоциональную поддержку, но и практическую информацию. Каждое упражнение или методика тщательно продуманы и проверены на эффективность, а материалы можно легко повторить и интегрировать в повседневную жизнь. В конце книги также приведен дополнительный PDF-файл с дополнительными материалами и ссылками на другие источники.
Итак, если вы ищете лекарство для души и тела и хотите вернуть контроль над своими эмоциями и жизнью, тогда "Перешагнув через пропасть" — это тот ресурс, который вам нужен.
Аудиокнига «Перешагнуть через пропасть. Гедонистическая инженерия против уныния, одиночества и разобщенности» написана автором Джейми Уил в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Психика и психология
ISBN: 978-5-17-141427-6
Описание книги от Джейми Уил
Идеи автора освещали The New York Times, Forbes и TEDx Это книга о большой идее, и идея вот в чем. Медленно, на протяжении последних нескольких десятилетий, все теряло Смысл, и теперь вдруг Смысл рухнул окончательно. Фундаментализм и нигилизм заполняют этот вакуум, и последствия этого ощущают все. В мире, который требует, чтобы мы были лучшей версией себя, болезни, отчаяние, трайбализм и смертельная усталость превращают нас в руины. Важно вернуть власть над своей личностью и ценностями, потому как они формируют будущее, которое все еще в наших руках. Для этого нужно вспомнить, что вдохновляет нас, излечить боль, справиться с апатией и вернуться в круг людей. Если мы справимся, это будет шагом на пути к решению огромной проблемы, что стоит перед нами. А если нет? История проглатывала цивилизации и старше, и изощренней нашей. В качестве решения проблемы автор предлагает инструментарий гедонистической инженерии, в которой сочетаются лучшие практики психологии оптимального переживания и нейронауки. Это интенсивная телесноориентированная программа, которая помогает справиться с душевными ранами, увеличить вовлеченность и упрочить связи с людьми – чтобы очнуться, вырасти над собой и влиться мир, которому нужны мы все. Джейми Уил – эксперт в сфере управления и личной продуктивности, опирающийся на принципы нейроантропологии – средоточия культуры, биологии и психологии; основатель международной организации Flow Genome Project, изучающей пределы человеческих возможностей и ищущей средства для их расширения; консультант олимпийцев, военных, альпинистов, а также исполнительных директоров таких гигантов, как Google, Goldman Sachs и Cisco. Идеи автора освещали The New York Times, Financial Times, Wired, Entrepreneur, Harvard Business Review, Forbes, и TEDx. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
