Книга "Kompaktkurs Rücken" - это компактный курс для здоровья спины, который содержит практические советы и упражнения для укрепления мышц спины, улучшения гибкости и профилактики болезней спины. В книге вы найдете информацию о том, как правильно сидеть и стоять, как улучшить осанку, а также о том, как уменьшить напряжение в области шеи и плеч. Курс также включает в себя рекомендации по выбору правильной обуви и матраса, а также по рациональному питанию. Он предназначен для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, которые хотят улучшить здоровье своей спины и предотвратить возможные проблемы в будущем.
Электронная Книга «Kompaktkurs Rücken» написана автором Oscar Moran Esquerdo в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783868529708
