"Когда здоровое питание мешает: Орторексиния" - автор книги Рене МакГрегор рассказывает о том, что беспокойство и маниакальное желание правильного питания может обернуться серьезной проблемой - орторексинией. В книге описываются симптомы заболевания, а также рассказывается как избежать отрицательных последствий.
Вы постоянно сидите на различных диетах, считаете калории и изводите себя из-за несовершенной внешности? Возможно у вас нервное пищевое расстройство, известное как орторексия – серьезный недуг, который диетологи приравняли к анорексии и булимии. Автор книги, Рене МакГрегор, раскроет вам всю картину этого расстройства, познакомит с симптомами, причинами и даст детальные рекомендации и советы для излечения недуга.
Аудиокнига «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» написана автором Рене Макгрегор в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-91-8012-185-9
Описание книги от Рене Макгрегор
Вы постоянно сидите на диетах, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы такие ограничения приводит к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей. Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? И что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему орторексии, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
