Книга **"Книга рецептов и конструкторов пищи: Умное питание без диетических ограничений**" Юлии Труфановой сфокусирована на правильном питании в жизни. Многие, считают, правильное питание - это отсутствие диеты, а здоровый образ жизни, здоровый уклад человека. Регулярно употребляя эти продукты и под контролем, эти
Эта книга - рецепты и руководство по здоровому питанию без диет. Правильное питание - это не ограничение, а образ жизни, и именно здесь вы найдете ответы, помощь и вдохновение, как сделать свое питание разумным, здоровым и разнообразным.
Электронная Книга «Книга рецептов и конструктор питания: умное питание без диет» написана автором Юлия Труфанова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Юлия Труфанова
Правильное питание – не диета, это образ жизни. Мы знаем, что здоровое питание способствует нашему здоровью и благополучию. Но часто забываем об этом, погружаясь в суету повседневной жизни и еду быстрого приготовления?Эта книга – не просто сборник блюд, это гид по питанию, который поможет вам осознанно и здорово питаться каждый день. В ней множество рецептов, которые дадут Вам не только удовольствие от еды, но и позволят получить все необходимые питательные вещества.Я не говорю о том, что нужно отказаться от любимых блюд и жить только на овощах. Мой подход – это умеренность и разнообразие. Я собрала рецепты, которые помогут Вам сбалансировать свой рацион, добавив к нему больше фруктов, овощей, зерновых и белковых продуктов.Эта книга предназначена тем, кто хочет улучшить здоровье и сделать питание вкусным и интересным. Я надеюсь, что Вы найдете в ней много полезной информации и вдохновения для того, чтобы начать правильно питаться уже сегодня. Приятного чтения и приятного аппетита!
