Книга “Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания” авторства Smart Reading.
Если вы еще не знакомы с этой книгой, то вот краткое описание, которое я могу вам предложить:
“Поток. Психология оптимального переживания”. В этой книге собраны самые ценные идеи и кейсы из книги Михая Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”, которая является учебником жизни в жанре самопомощи и дает практические инструменты для выхода из стрессовых ситуаций и достижения контроля над психической энергией.
Находясь в потоке, вы обретаете способность превращать потенциальные неприятности в задачи, которые приносят творческую радость и избавляет от скуки. Вы всегда включены в происходящее и достигаете счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Эта книга поможет вам научиться черпать удовольствие в себе и сохранять внутреннее состояние счастья.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга «Поток. Психология оптимального переживания» – учебник жизни в жанре самопомощи. Находиться в потоке – значит быть самодостаточным. Обрести способность превращать потенциальные неприятности и тревоги в задачи, решение которых приносит творческую радость. Избавиться от скуки, не тревожиться по пустякам, всегда быть включенным в происходящее. Поток Михая Чиксентмихайи – это достижение контроля над своей психической энергией, умение черпать удовольствие и вознаграждение внутри себя. Автор дает практические инструменты, чтобы выходить из стрессов, из тупиковых ситуаций, настроившись нужным образом. Ведь в конечном счете счастье не зависит от внешних обстоятельств, это состояние, которое каждый должен вырастить и сохранить внутри себя. Зачем слушать • Погружаться в деятельность, наслаждаясь сиюминутными переживаниями. • Создать самодостаточный семейный контекст, который научит детей радоваться жизни. • Влиять на свое состояние, освобождаясь от угроз и соблазнов внешнего мира. Об авторе Михай Чиксентмихайи – американский психолог, в прошлом декан Чикагского университета, создатель теории состояния потока. Его детство пришлось на военные годы. Глядя, как растеряны и беспомощны взрослые в ситуации неопределенности и всеобщего хаоса, он пообещал себе найти способы сделать жизнь лучше. Изучая труды Юнга, открыл для себя психологию. Если ему и не полностью удалось выполнить свое детское обещание, то, как он пишет, «в процессе я многому научился и хорошо провел время».
