Книга "Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий" Дэниела Сиберга предлагает читателям пошаговый подход к преодолению интернет-зависимости. Автор, сам являясь бывшим цифровым наркоманом, предлагает ценные мысли и идеи, а также приводит кейсы и примеры, направленные на помощь тем, кто страдает от чрезмерного использования гаджетов.
Книга адресована широкой аудитории, включая тех, кто испытывает зависимость от интернета. Современные технологии позволяют нам быть всегда подключенными и виртуально присутствовать в различных местах одновременно. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой потери способности сосредоточиться на одной задаче или беседе, не отвлекаясь на постоянное погружение в виртуальный мир.
Дэниел Сиберг, будучи журналистом и экспертом в области цифровых технологий, разработал пошаговый план по преодолению интернет-зависимости. Книга рассматривает следующие шаги:
- Понимание того, как технологии влияют на наше самочувствие.
- Тестирование степени зависимости при помощи теста Сиберга.
- Восстановление связей с реальностью и сосредоточение на них.
- Оптимизация взаимодействия с интернет-средой, чтобы она служила нам на благо, а не причиняла вред.
Чтение этой книги поможет вам избавиться от цифрового хлама и научиться регулировать количество потребляемой информации, а также определять ее ценность. Главная цель заключается в том, чтобы вернуть контроль над технологиями и восстановить полноценную реальную жизнь.
Автор книги, Дэниел Сиберг, является американо-канадским журналистом, работавшим с такими телеканалами, как ВВС World News America, PBS, MSNBC, CBS, Sunday Morning и Discovery Channel. Он также известен своей работой в области науки и технологий на канале CBS News. Дэниел Сиберг является автором множества публикаций в онлайн-сети ABC News и активно путешествует по всему миру.
Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Дэниел Сиберг» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Сиберга «Краткое содержание книги: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга Дэниела Сиберга «Цифровая диета» адресована интернет-зависимым. То есть большинству людей, которые сегодня используют гаджеты. Нужно взглянуть правде в глаза. Многие из нас больше не способны сосредоточиться на одной задаче или личной беседе, не ныряя в виртуальный мир каждые несколько минут. Журналист и бывший цифровой наркоман Дэниел Сиберг разработал пошаговый способ борьбы с интернет-зависимостью. Он сумел восстановить контроль и вернуться к нормальной реальной жизни. Шаг 1. Подумайте, как технологии повлияли на ваше самочувствие. Шаг 2. Протестируйте свою зависимость с помощью теста Сиберга. Шаг 3. Сосредоточьтесь на восстановлении связей с реальностью. Шаг 4. Узнайте, как оптимизировать взаимоотношения с интернет-средой. Пусть технологии работают на благо, а не во вред. Зачем слушать • Избавиться от цифрового хлама так же, как от ненужных вещей. • Отрегулировать количество потребляемой информации и научиться определять ее ценность. • Обрести контроль над технологиями и вернуться к полноценной реальной жизни. Об авторе Дэниел Сиберг – американо-канадский журналист. Сотрудничает с телеканалами ВВС World News America, PBS, MSNBC, CBS, Sunday Morning, Discovery Channel. С декабря 2006 по февраль 2010 года работал на канале CBS News science and technology. Именно он был журналистом, который первым сообщил широкой общественности о катастрофическом разливе нефти в Мексиканском заливе 2010 года. Сейчас Дэниел – постоянный автор онлайн-сети ABC News. Много путешествует по свету. Ведет шоу Tech This Out!, живет в Нью-Йорке.
