Книга "Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью" авторов Джима Лоэра и Тони Шварца предлагает принципы и практические инструменты для управления энергией с целью достижения высокой эффективности, здоровья и счастья. Книга объединяет жесткость и требовательность спортивных тренеров с мудростью духовных гуру, утверждая, что покорение времени бессмысленно, а наша энергия должна быть правильно управляема. Авторы предлагают пошаговую программу, которая поможет нам мобилизовать основные источники энергии, балансировать работу и отдых, расширять физические возможности, создавать ритуалы управления энергией и применять принципы физической тренировки для повышения продуктивности и гармонии в жизни. Книга "Жизнь на полной мощности" долгое время занимала первое место в списке бестселлеров The New York Times и предлагает читателям ценные идеи и практические советы для достижения баланса между работой, личной жизнью, здоровьем и счастьем. Джим Лоэр является американским психологом и автором множества бестселлеров в жанре самопомощи, а Тони Шварц основатель компании The Energy Project, которая помогает людям и организациям достигать высокой продуктивности жизни. Оба автора имеют богатый опыт работы с профессиональными спортсменами, бизнесменами и другими клиентами, их принципы и методы успешно применяются в различных сферах деятельности.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Джима Лоэра и Тони Шварца «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
В книге «Жизнь на полной мощности» суровая жесткость спортивных тренеров сочетается с убедительностью духовных гуру. Покорять время бессмысленно, нужно учиться управлять энергией, которая нам подвластна. Ведь никакой тайм-менеджмент не выдержит перегрузок, если в обычный рабочий день втискивать огромное количество дел. Пошаговая программа Джима Лоэра и Тони Шварца поможет мобилизовать четыре основных источника энергии; чередовать расходование сил с отдыхом; расширять физические возможности по примеру великих спортсменов; создавать собственные ритуалы управления энергией. Принципы физических тренировок авторы переносят в сферу продуктивности человека. И помогают создать гармоничную жизнь, в которой всему найдется место. Эта книга оставалась бестселлером № 1 New York Times в течение 28 недель.
Зачем читать
• Совмещать интенсивную работу, счастливую личную жизнь, физическое и душевное здоровье.
• Управлять основными видами энергии и создавать резервы положительной энергии.
• Понять, зачем ставить цели и создавать положительные ритуалы.
Об авторе
Джим Лоэр – американский психолог, автор ряда бестселлеров в жанре самопомощи. Член Американской психологической ассоциации. Председатель тренировочного центра Human Performance Institute, где с 1993 года применяется его программа по управлению энергией человека. Считает, что характер можно тренировать как физическое тело, обретая контроль над внутренними резервами. Среди его клиентов – известные хоккеисты, баскетболисты, конькобежцы, бизнесмены, сотрудники спасательных и специальных служб.
Тони Шварц – основатель компании The Energy Project, которая помогает клиентам и организациям добиваться высокой продуктивности жизни. С отличием окончил Мичиганский университет. Начинал карьеру в качестве журналиста New York Times, писал статьи для Newsweek. Считает, что управлять нужно энергией, а не временем. Проводил тренинги для руководителей таких компаний, как Google, Apple, Facebook, Whole Foods, а также для департамента полиции Лос-Анджелеса и Агентства национальной безопасности.
