Книга Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога написана психотерапевтом Русланом Жуковцем, который уже более пятнадцати лет помогает людям разбираться со своими эмоциями. Автор утверждает, что каждая эмоция проявляется в теле по-своему: от радости расширяется диафрагма, от обиды возникают проблемы с дыханием, от стыда ощущается жжение в теле, а от страха - заболевания ног и подкашивание ног. Если эмоции не проявляются, они застревают в теле и могут привести к болезням и изношению организма. В книге описывается метод работы с эмоциями, который помогает разобраться со всеми видами эмоций и укротить их. Кроме того, автор объясняет, почему радости становится все меньше, и как полностью наслаждаться положительными эмоциями, а также избавляться от негативных чувств. Читатели также научатся предотвращать тяжелые заболевания организма.
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога - книга, написанная Русланом Жуковцем, опытным психотерапевтом, который помогает людям лучше понимать свои эмоции уже более пятнадцати лет. Автор убежден,
Из книги вы узнаете о приемах контролирования эмоций, предложенных Русланом Жуковцом, опытным психологом и успешным преподавателем Академии Mental Research. Вы также откроете причину редкого появления положительных ощущений в вашей жизни, что заставит вас захотеть углубленнее разобраться в роли положительные эмоции и освободиться от неприятных чувств. В процессе вашего чтения вы научитесь, как справляться со страданиями и предотвратить появление тяжелых болезней.
Электронная Книга «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога» написана автором Руслан Жуковец в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-2882-7
Описание книги от Руслан Жуковец
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
