Книга "Как себя не перекармливать" написана доктором-диетологом, терапевтом, жизненным коучем и экспертом в области питания Наталией Афанасьевой. В этой книге автор рассматривает наше пищевое поведение и питание как важные факторы, влияющие на наше здоровье и вес. Она показывает, что наш подход к питанию обычно определяется случайными обстоятельствами или наследственностью и не всегда соответствует нашим желаниям и целям.
В книге раскрывается скрытая роль питания в нашей жизни и объясняется, какие факторы влияют на наше пищевое поведение. Афанасьева также исследует культуру питания в семье и ее влияние на наши привычки и выбор продуктов.
"Как себя не перекармливать" предлагает читателям новые инсайты и практические советы по улучшению своего питания и достижению желаемого веса. Книга станет полезным руководством для тех, кто стремится изменить свои пищевые привычки, улучшить свое здоровье и достичь гармоничного отношения с едой.
Автор, как и многие сегодня, ведет здоровый образ жизни и налаживает свое питание. С детства мнящие внушали ей неправильный подход, - теперь пришло время исправить ошибки и научить своих детей, да и всех читателей тоже, питаться правильно! Пожалуй, все мы через это проходим.
Аудиокнига «Как себя не перекармливать?» написана автором Наталья Афанасьева в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Тело
Описание книги от Наталья Афанасьева
Как мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здоровье в целом – совершенно не тот, которого мы хотим. Вы узнаете: – какую скрытую роль играет питание в нашей жизни – чем обусловлено наше пищевое поведение – как устроена культура питания семьи Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.
